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  Présentation de l'activité

La pratique de la Gym Tao et du Tao Balance est un outil exceptionnel pour apprendre ou réapprendre à développer un regard intérieur, à communiquer avec le corps.


La Gym Tao est basée sur diverses disciplines gymniques tant orientales (Yoga, Taï chi, Qi Gong) qu’Occidentales (stretching, Stretching postural, Pilates). Cette activité vous apportera une meilleure connaissance de votre corps, de vos limites. De nombreux pratiquants témoignent d’une nette amélioration de leur santé, physique, et / ou psychique.

Le Tao Balance est une pratique basée principalement sur le Taï chi. Elle permet d’apprendre à se mouvoir dans l’espace en ayant une posture optimale, à coordonner les mouvements de ses membres et de les bouger dans une entière indépendance, tout en étant détendu. Vous acquerrez un bon équilibre général.

 

 

 
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